Alimentación

Consejos nutricionales para tener un fin de año más saludable

diciembre 29, 2017 Julia Echeverria 0

En las fiestas navideñas, la tradición contempla una gran variedad de preparaciones de alta densidad calórica que resulta incompatible con las altas temperaturas existentes en esta parte del hemisferio sur. Por ello, la nutricionista LILIANA GRIMBERG destaca la importancia de seguir un plan de alimentación de acuerdo a nuestras necesidades […]

Psicología

525.600 minutos de nuevas oportunidades

diciembre 29, 2017 luciana ekdesman 0

Fin de año, despedidas, festejos, encuentros, desencuentros, planificaciones, objetivos cumplidos y objetivos olvidados. Un año que pasa y un año que comienza. Nuevos proyectos y nuevos aprendizajes. Cambios e ilusiones renovadas. La llegada de fin de año y el comienzo del nuevo año nos movilizan de una u otra manera […]

Salud

Si utilizas pirotecnia, cuida tus oídos

diciembre 28, 2017 Julia Echeverria 0

La pirotecnia puede generar daños al órgano auditivo que en ocasiones pueden resultar irreversibles. ¿Cómo podemos proteger nuestros oídos durante las fiestas? La pirotecnia puede alcanzar desde los 150 a los 175 decibeles mientras que el oído tiene la capacidad de tolerar sonidos hasta 90 dB sin que se produzca […]

Salud

Una regla simple para recordar tomar agua

diciembre 28, 2017 luciana ekdesman 0

Durante el verano cuesta más concentrarse, prestar atención y conservar el buen humor. Desde la Asociación Argentina de Nutricionistas (AADYND), enfatizaron que estudios científicos recientes han demostrado que estos aspectos también estarían vinculados con el grado de hidratación de una persona, que se ve particularmente amenazado en los meses de […]

Psicología

Claves para cuidarse los últimos días del año

diciembre 27, 2017 luciana ekdesman 0

Durante las últimas semanas del año nos permitimos casi todo: comer y beber más de la cuenta, evitar el gimnasio y dormir menos de lo habitual. La parte menos positiva es que ninguna de esas rutinas es aliada de la salud. Por eso, aunque se hagan algunas excepciones, lo recomendable […]

Psicología

No se termina el mundo, solo finaliza un año

diciembre 26, 2017 luciana ekdesman 0

Generalmente el mes de diciembre se vive de manera muy intensa y con una gran carga emotiva por las distintas actividades personales, familiares y sociales que finalizan al terminar el año, lo que genera un estado de cansancio y estrés. Durante este período aumenta la sensibilidad porque las emociones están […]

Alimentación

¡Coma rico en las Fiestas sin engordar en el intento!

diciembre 26, 2017 Marisa Cortez 0

Si no se respetan las costumbres saludables y la realización de actividad física, además de no controlar lo que se come y se toma en estas dos semanas del año se pueden aumentar entre 4 y 5 kilos sin darnos cuenta. Sin embargo, hay maneras de disfrutar de los festejos […]

Herboristería

Cosmética natural casera para diabéticos 

diciembre 22, 2017 Marisa Cortez 0

La piel de una persona diabética es a veces una vidriera de cómo el paciente se está cuidando, porque en ella se ve enseguida si existe control metabólico de la enfermedad. Pueden presentarse infecciones en los pies, hongos tanto en los pliegues de la piel como en las uñas de […]