6 Alimentos para limpiar el hígado

 

  • Pomelo: Posee antioxidantes, sobre todo, vitamina C. Este cítrico colabora con los procesos naturales de limpieza del hígado. Consumirlo en ensaladas de frutas o en forma de jugo.
  • Aceite de oliva: Utilizado con moderación y en la medida justa, brinda una buena cantidad de lípidos y grasas buenas al organismo.
  • Cúrcuma: Es la especia que más beneficia al hígado, ya que lo desintoxica al eliminar las sustancias cancerígenas. Utilizarla para saborizar comidas.
  • Verduras de hoja verde: Poseen clorofila, una sustancia capaz de absorber las toxinas que están en la sangre. También neutraliza muchos químicos presentes en el organismo, lo que brinda protección al hígado.
  • Nueces: Tienen una vitamina muy beneficiosa, llamada arginina, que actúa como desintoxicante hepático.
  • Arroz integral: Al igual que otros cereales integrales, es un excelente para metabolizar la grasa y descongestionar el hígado de cualquier tipo de afección.