El fenogreco reduce el azúcar en la sangre

En un estudio de doble ciego de dos meses en 25 individuos con diabetes tipo 2, el uso de fenogreco, 1 gramo al día de un extracto estandarizado, mejoró significativamente algunas medidas de control de azúcar en la sangre y de respuesta a la insulina en comparación con el placebo. Los niveles de triglicéridos disminuyeron y los niveles de colesterol HDL (“bueno”) aumentaron, presumiblemente debido a la sensibilidad mejorada a la insulina. Esta actividad hipoglucemiante se ha observado en otros numerosos estudios clínicos tanto en animales como en personas con diabetes 1 y 2. Según la Dra. Laura Shane-McWhorter, de la Universidad de Utah, las semillas de alholva son de gran utilidad en el control de la diabetes: “El extracto permite consumir consumir el equivalente a 100 gramos de estas semillas cada día, lo que reduciría en casi 30% los niveles de glucosa, además de ayudar a controlar el colesterol, un rasgo asociado con la diabetes”, asegura.
El mecanismo de acción para la diabetes se relaciona con el alto contenido de fibra mucílago de las semillas, los alcaloides y los aminoácidos de esta planta.