Alimentación

Claves para alargar la vida útil de los alimentos

abril 28, 2017 luciana ekdesman 0

¿Cuántas veces le ha pasado que compró diferentes alimentos (especialmente las frutas y verduras) y se ponen feos antes de que llegue a consumirlos? Con tan solo cuidados simples, usted puede optimizar lo que compra y desperdiciar menos. Cebollas Guárdelas en una bolsa de papel en un lugar fresco y […]

Salud

Basta de contaminación acústica

abril 28, 2017 Julia Echeverria 0

Nuestro oído solo resiste 75 decibeles como máximo. Sin embargo, nos vemos expuestos a mayores niveles de ruido, lo que trae diferentes consecuencias: 150 decibeles: recital 140 decibeles: un petardo que estalla al lado nuestro 120 decibeles: ipod/mp3 90/100 decibeles: subterráneo 80 decibeles: bocina del auto El ruido puede intervenir […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

abril 28, 2017 Julia Echeverria 0

4.000 sustancias químicas dañinas (nicotina, monóxido de carbono, alquitrán, cianuro, plomo, etc.) contiene el humo del cigarrillo. Es por ello que los niños que viven en hogares donde se fuma son más propensos a enfermarse de bronquitis, otitis, resfríos y otras patologías respiratorias.

Salud

8 beneficios de la quiropraxia en el embarazo

abril 28, 2017 Julia Echeverria 0

Se trata de una práctica 100% natural antes, durante y después del embarazo. Por ello, los profesionales de La Clínica de la Columna recomiendan un cuidado quiropráctico de la mujer embarazada para un óptimo desarrollo del bebé así como para un parto más seguro. Estos son sus beneficios: 1) Controla […]

Alimentación

Cómo evitar la contaminación cruzada con gluten en 8 pasos

abril 28, 2017 Julia Echeverria 0

Para las personas celíacas es fundamental llevar una dieta totalmente libre de TACC, pero hay alimentos que a pesar de no contener gluten se contaminan en algún momento con esta proteína. Esto se denomina “contaminación cruzada” y puede evitarse de la siguiente manera: Elaborar primero las preparaciones sin gluten. Por […]

Salud

5 enemigos de los dientes

abril 27, 2017 Julia Echeverria 0

Placa bacteriana: Al masticar la comida se produce una substancia pegajosa que queda adherida a la superficie de las piezas dentales. Así se forma una fina película, en donde se instalan bacterias y microbios que habitan normalmente en la boca. Hidratos de carbono: Están presentes en productos con harinas, azúcares […]

Remedios Caseros

6 remedios caseros para curar un esguince de tobillo

abril 27, 2017 Julia Echeverria 0

Hervir a fuego lento una cucharada de pimienta de Cayena en dos tazas de vinagre de sidra durante 10 minutos. Cuando la preparación esté tibia, bañar la zona afectada. Mezclar una yema de huevo batida con una cucharada de aceite de eucalipto y una cucharada de vinagre. Masajear con esta […]

Salud

Las lágrimas: un mecanismo de defensa natural

abril 26, 2017 luciana ekdesman 0

Las lágrimas juegan un rol fundamental en el cuidado de la salud de los ojos. Luego de cada parpadeo, son las encargadas de formar una película sobre el ojo que vence la gravedad y se mantiene estable por alrededor de 10 segundos antes de romperse. Esta película lagrimal humecta, aporta […]

Alimentación

5 opciones de desayunos saludables

abril 26, 2017 luciana ekdesman 0

Desayune bien y hágale frente a los retos diarios con todas las ganas y energía. Opción 1 Café o té con leche descremada con edulcorante a elección Dos rodajas de pan integral con semillas Una cuchara de queso blanco descremado Una manzana Opción 2 Una taza de copos de maíz […]