Recetas

Postre de chocolate

junio 30, 2017 Paola Florio 0

Ingredientes (para 4 porciones) – Limón: ½ – Castañas de cajú: 200 gramos. – Semillas de chía: 3 cucharadas. – Stevia Dulri: de 10 a 15 gotas. – Harina de algarroba: 4 cucharaditas. – Agua o leche de almendras: 500 cc Preparación: Rallar la cáscara de limón y con el […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

junio 30, 2017 Julia Echeverria 0

5 gramos de sal diarios es lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo, en Argentina se consume más del doble. Casi el 70% del consumo de sodio se realiza con la ingesta de productos industrializados y otro 10% se suma a través del salero.

Alimentación

8 beneficios de la miel de agave

junio 30, 2017 Julia Echeverria 0

El agave es una planta que crece en Suramérica. Desde hace cientos de años, en México, hierven su savia para obtener un edulcorante conocido como miel de agave, que tiene las siguientes propiedades: Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos. Gracias a su contenido de bifidobacterias, inhibe el crecimiento de […]

Salud

Claves para armar un botiquín de primeros auxilios

junio 29, 2017 luciana ekdesman 0

Ante cualquier accidente en el hogar, en el trabajo, en la escuela o en la calle es importante contar con los elementos básicos para poder brindar ayuda inmediata. Tener un botiquín completo a mano es de vital importancia para poder brindar ayuda inmediata a quien lo necesite, ya sea luego […]

Alimentación

5 señales poco conocidas de la intolerancia al gluten

junio 29, 2017 Julia Echeverria 0

Además de los problemas digestivos frecuentes (como diarrea, gases, inflamación o estreñimiento) existen otros síntomas que pueden alertar sobre una posible intolerancia al gluten: Dolores de cabeza persistentes: Pueden ser un indicio de intolerancia al gluten, aunque también pueden ser síntoma de deshidratación u otras afecciones, por lo que se […]

Salud

3 factores que pueden causar una injuria renal aguda

junio 29, 2017 Julia Echeverria 0

Es la pérdida brusca de la función renal, que en la mayoría de los casos es reversible si se detecta y trata a tiempo. Mientras que los buenos niveles de presión arterial, hidratación y hemoglobina ayudan a prevenir este cuadro, existen otros factores que pueden causarlo: Disminución en el aporte […]

Psicología

Trucos mentales para dejar de lado el dolor

junio 28, 2017 luciana ekdesman 0

La mente juega un rol muy importante a la hora de sentirse bien o mal. Existen diferentes estrategias, que van desde pequeñas acciones a terapias, para disminuir el malestar sin recurrir a remedios tradicionales. Mantenga pensamientos positivos Estar focalizado todo el día en el malestar no es una buena solución. […]

Agenda

28 de Junio: Día Mundial de PKU

junio 28, 2017 Julia Echeverria 0

La fenilcetonuria (PKU por sus siglas en inglés) es una enfermedad producida porque el cuerpo no metaboliza adecuadamente un aminoácido –la fenilalanina-  y su exceso o desequilibrio es tóxico para el sistema nervioso central, siendo posible ocasionar daño cerebral ya en los primeros meses de vida. Es una de las […]

Alimentación

8 alimentos antioxidantes que retrasan el envejecimiento

junio 28, 2017 Julia Echeverria 0

La doctora Andrea Miranda (MN 149.634), médica nutricionista, especialista en obesidad y trastornos alimentarios, aconseja consumir estos alimentos antioxidantes para mantener la piel joven y saludable, al igual que el resto del organismo: 1) Nuez: Además de grasas buenas, minerales, vitaminas y calcio de origen vegetal, contiene el doble de […]

Salud

Pilates: 7 beneficios de practicarlo

junio 28, 2017 Julia Echeverria 0

Aporta vitalidad y fuerza. Da mayor flexibilidad, destreza y agilidad. Estiliza la figura. Corrige posturas perjudiciales y reduce los dolores de espalda. Previene y colabora con la rehabilitación de lesiones musculares. Mejora la circulación sanguínea y linfática. Reduce el estrés y las tensiones a través del control de la respiración.