11 factores que aumentan el riesgo de padecer osteoporosis

Se trata de una patología en la que disminuye la masa ósea y su resistencia mecánica, haciendo los huesos más débiles y aumentando el riesgo de fracturas. Los siguientes factores aumentan el riesgo de padecerla:

  1. Poseer antecedentes familiares de osteoporosis.
  2. Constitución corporal delgada o baja talla.
  3. Falta de embarazos, amenorrea y déficit estrogénico.
  4. Menopausia temprana (a los 40 años o antes).
  5. Consumo insuficiente de calcio.
  6. Intolerancia a los lácteos.
  7. Ingesta excesiva de alcohol.
  8. Tabaquismo.
  9. Consumo excesivo de cafeína.
  10. Llevar un estilo de vida sedentario.
  11. Presentar antecedentes de fracturas no traumáticas.

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