Mejore su función renal en 5 pasos

* Beber entre 2 y 3 litros de agua diarios: Es la mejor manera de depurar el organismo y hacer trabajar a los riñones.

* Evitar la sal: La recomendación es consumir la menor cantidad posible. Si usted toma mucha agua pero también mucha sal, el agua será retenida osmóticamente por la sal produciendo retención de líquidos e hinchazón.

* No aguantar el deseo de orinar: Tenga en cuenta que debe orinar unas ocho veces al día como mínimo. Por lo tanto, cada tres horas debería ir al baño.

* Tomar algún diurético natural: De vez en cuando, puede ser beneficioso beber una infusión de diente de león o un jugo de apio e hinojo.

* Reducir el consumo de proteínas: Los alimentos que más hacen trabajar a los riñones para su eliminación son las proteínas que se encuentran, sobre todo, en las carnes rojas, el pescado y los huevos.