4 nutrientes aliados de la próstata

* Carotenos: Alimentos como la calabaza y la zanahoria están especialmente indicados para prevenir el crecimiento de la próstata, que provoca dolores al orinar y problemas en las relaciones sexuales.

* Vitamina E: Los alimentos ricos en esta vitamina –como los frutos secos y el germen de trigo- tienen propiedades antiinflamatorias e inhibitorias del crecimiento de las células cancerosas de la próstata.

* Isoflavonas: La soja y otras legumbres contienen isoflavonas que, de acuerdo a investigaciones recientes, disminuyen las hormonas masculinas que aumentan el tamaño de la próstata.

* Zinc: El incremento de su concentración en las células prostáticas ayuda en el tratamiento de algunas complicaciones benignas de ese órgano. Algunos alimentos ricos en este mineral son el apio, los espárragos, el higo, la papa, las cebollas, los rábanos, las peras y los cereales integrales.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*