Salud

Disminuya el riesgo de cáncer de pulmón en 3 pasos

enero 19, 2018 Julia Echeverria 0

* Deje de fumar definitivamente: El hábito tabáquico provoca cáncer de pulmón y, en consecuencia, la abstinencia de fumar produce una reducción considerable de la mortalidad por esta enfermedad. * No se exponga al humo de otros fumadores: A diferencia de lo que muchos creen, la exposición pasiva al humo […]

Herboristería

Beneficios de la melisa

enero 18, 2018 Julia Echeverria 0

Gracias a su efecto sedante, esta hierba combate estados nerviosos, especialmente ataques de ansiedad, hiperactividad, irritabilidad o alteraciones del sueño. Ayuda a controlar la tensión arterial, reduciendo además las palpitaciones nerviosas. Diminuye tanto el dolor cervical como el lumbar, e incluso puede calmar los dolores asociados con la menstruación. Es […]

Alimentación

7 alimentos que no debe comer si tiene psoriasis

enero 17, 2018 Julia Echeverria 0

* Carnes: Pueden producir un número elevado de citoquinas y exacerbar los síntomas de la psoriasis. También se deben evitar las carnes preparadas, como las salchichas, las carnes precocidas y los patés. * Leche: Además de aumentar la producción de citoquinas, puede agravar los síntomas autoinmunes debido a su contenido […]

Alimentación

14 ensaladas para llevar a la playa

enero 16, 2018 luciana ekdesman 0

Con la llegada de las vacaciones, es muy importante poder seguir manteniendo el estilo de vida saludable conseguido a lo largo del año de manera tal de controlar el peso corporal. Recordar que la hidratación constante es fundamental. El agua principalmente es nuestra base, aunque en menor medida también se […]

Psicología

4 beneficios de pintar mandalas en la tercera edad

enero 15, 2018 Julia Echeverria 0

Si bien es una terapia que resulta positiva a cualquier edad, en los adultos mayores la tarea de colorear mandalas presenta los siguientes beneficios: * Provoca una sensación de tranquilidad y relajación importante, al mismo tiempo que genera un espacio de libertad para poder expresarse. * Fomenta la parte creativa, […]

Agenda

20 de enero: La Noche de los Testeos

enero 12, 2018 Julia Echeverria 0

Por primera vez en el país se desarrollará en simultáneo en 14 ciudades una jornada nocturna para hacerse el test de VIH.  La prueba es libre y gratuita. El resultado en solo 10 minutos. El sábado 20 de enero tendrá lugar La Noche de los Testeos, donde AIDS Healthcare Foundation […]

Salud

6 consejos para cuidar los oídos en vacaciones

enero 12, 2018 Julia Echeverria 0

Para prevenir posibles inflamaciones o infecciones en los oídos, GAES Centros Auditivos ofrece algunas recomendaciones para cuidar la salud auditiva: Para evitar la acumulación agua y la humedad, colocar un algodón apenas embebido en vaselina en el pabellón previo a la inmersión. Mezclar alcohol y vinagre de alcohol en partes […]

Salud

Prevenga el dolor cervical en 7 pasos

enero 10, 2018 Julia Echeverria 0

Los dolores cervicales no suelen responder a patologías graves pero pueden ser incapacitantes. Existen muchas medidas que pueden reducir, aliviar o incluso anular el malestar. Tome nota: Si pasa mucho tiempo sentado, apoyar bien la espalda en el respaldo y tratar, cada media hora, de pararse, caminar un poco y […]

Salud

Claves para identificar los utensilios seguros

enero 10, 2018 luciana ekdesman 0

¿Alguna vez se preguntó si los cubiertos, ollas, pavas y los elementos para manipular los alimentos y las bebidas que utiliza son seguros? Probablemente, como la mayoría de las personas, ni se le cruzó por la cabeza cuestionarse si estos utensilios pueden tener consecuencias negativas para su salud. Son elementos […]