5 desayunos saludables

Si se aburre de desayunar siempre lo mismo, aquí encontrará cinco alternativas de desayunos saludables que puede alternar a su gusto y antojo y no darse por vencido al intentar cuidarse.
Desayune bien y hágale frente a los retos diarios con todas las ganas y energía

Opción 1
Café o té con leche descremada con edulcorante a elección
Dos rodajas de pan integral con semillas
Una cuchara de queso blanco descremado
Una manzana

Opción 2
Una taza de copos de maíz sin azúcar con leche descremada
Una naranja o manzana o pera
Infusión a gusto con edulcorante a elección

Opción 3
Copos de cereal sin azúcar con leche descremada
Una pera
Infusión a gusto con edulcorante a elección

Opción 4
Café con leche descremada con edulcorante a elección
Dos rodajas de pan de salvado
Cuatro nueces
Queso blanco descremado y dulce light

Opción 5
Yogur descremado con frutas
Café con leche descremada con edulcorante a elección
Cuatro Galletitas con queso blanco Light

Asesoraron: Dra. Zulema Stolarza (MN 44455) – Ex Presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición; Lic. Silvina Tasat (MN 1495) -Licenciada en Nutrición; Dra. Mónica Katz (MN 60164) – Médica en nutrición

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