Agenda

15 de octubre: Día Mundial del Lavado de Manos

octubre 15, 2017 Julia Echeverria 0

Con el objetivo de concientizar sobre este hábito, sobre todo en los más chicos, el 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos. El lavado de manos es la mejor medida para evitar muchas enfermedades. Según asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS), la principal […]

Ejercicio

9 consecuencias del sedentarismo

octubre 13, 2017 Julia Echeverria 0

Según la OMS, los efectos de la inactividad física son nocivos para la salud y causan 1,9 millones de muertes prematuras cada año a nivel global. En Argentina, se estima que el 55% de la población desarrolla una actividad física baja. Estas son las principales consecuencias: Baja capacidad aeróbica. Disminución […]

Salud

Primeros auxilios: 5 maniobras en caso de ahogamiento por comida

octubre 13, 2017 Julia Echeverria 0

Las vías respiratorias de alguien que se está ahogando pueden estar completa o parcialmente obstruidas. Esta puede ser una situación potencialmente mortal, si la persona pierde la capacidad de inhalar y exhalar lo suficiente. Sin oxígeno, se puede presentar daño permanente al cerebro en tan sólo cuatro minutos. Los primeros […]

Salud

Hidratación: 6 errores frecuentes que solemos cometer

octubre 12, 2017 Julia Echeverria 0

Error  n° 1: Imponerse tomar ocho vasos de agua al día: Habitualmente escuchamos que esa es la cantidad correcta pero, en realidad, el número de vasos depende de muchos factores como peso, altura, género y actividad física que realice cada persona. Además, la hidratación también se obtiene de sopas, infusiones, […]

Herboristería

8 beneficios de la zarzaparrilla

octubre 11, 2017 Julia Echeverria 0

Es diurética: su uso está indicado para aumentar la micción y favorecer la eliminación de ácido úrico. También es un excelente depurativo de la sangre. Alivia los dolores reumáticos y la gota. Se indica en caso de enfermedades de las vías urinarias, inflamación de los riñones y de la vejiga, […]

En breve

8 cuidados para pacientes con angina de pecho

octubre 11, 2017 Julia Echeverria 0

Chequear con frecuencia los niveles de colesterol en sangre. Controlar la hipertensión arterial así como la diabetes. Bajar de peso. Dejar de fumar. Disminuir la ingesta diaria de sal. Evitar las bebidas alcohólicas. No consumir alimentos que contengan grasas de origen animal y vegetal. Realizar ejercicio físico moderado.

Herboristería

4 beneficios cosméticos del aceite de coco

octubre 10, 2017 Julia Echeverria 0

Limpieza profunda: Es ideal para limpiar la piel por la noche por su efecto antibacterial y antimicrobiano. Fortalecedor del cabello: Si el pelo está seco y quebradizo, puede aplicarse aceite de coco con un masaje en el cabello húmedo. Colocar una gorra de baño, dejar actuar durante 20 minutos y […]

Salud

11 factores que aumentan el riesgo de padecer osteoporosis

octubre 9, 2017 Julia Echeverria 0

Se trata de una patología en la que disminuye la masa ósea y su resistencia mecánica, haciendo los huesos más débiles y aumentando el riesgo de fracturas. Los siguientes factores aumentan el riesgo de padecerla: Poseer antecedentes familiares de osteoporosis. Constitución corporal delgada o baja talla. Falta de embarazos, amenorrea […]

Remedios Caseros

Si es alérgico, pruebe con estos 3 remedios caseros

octubre 9, 2017 Julia Echeverria 0

Más miel: En un estudio reciente, las personas que consumieron dos cucharadas de miel de abeja diarias por seis semanas vieron una reducción del 75% en los síntomas de alergia. Este alimento contiene pequeñas porciones de polen, por lo que actuaría como una especie de “vacuna inmunizante” contra los alérgenos. […]