Herboristería

Beneficios de la melisa

enero 18, 2018 Julia Echeverria 0

Gracias a su efecto sedante, esta hierba combate estados nerviosos, especialmente ataques de ansiedad, hiperactividad, irritabilidad o alteraciones del sueño. Ayuda a controlar la tensión arterial, reduciendo además las palpitaciones nerviosas. Diminuye tanto el dolor cervical como el lumbar, e incluso puede calmar los dolores asociados con la menstruación. Es […]

Alimentación

7 alimentos que no debe comer si tiene psoriasis

enero 17, 2018 Julia Echeverria 0

* Carnes: Pueden producir un número elevado de citoquinas y exacerbar los síntomas de la psoriasis. También se deben evitar las carnes preparadas, como las salchichas, las carnes precocidas y los patés. * Leche: Además de aumentar la producción de citoquinas, puede agravar los síntomas autoinmunes debido a su contenido […]

Psicología

4 beneficios de pintar mandalas en la tercera edad

enero 15, 2018 Julia Echeverria 0

Si bien es una terapia que resulta positiva a cualquier edad, en los adultos mayores la tarea de colorear mandalas presenta los siguientes beneficios: * Provoca una sensación de tranquilidad y relajación importante, al mismo tiempo que genera un espacio de libertad para poder expresarse. * Fomenta la parte creativa, […]

Agenda

20 de enero: La Noche de los Testeos

enero 12, 2018 Julia Echeverria 0

Por primera vez en el país se desarrollará en simultáneo en 14 ciudades una jornada nocturna para hacerse el test de VIH.  La prueba es libre y gratuita. El resultado en solo 10 minutos. El sábado 20 de enero tendrá lugar La Noche de los Testeos, donde AIDS Healthcare Foundation […]

Salud

6 consejos para cuidar los oídos en vacaciones

enero 12, 2018 Julia Echeverria 0

Para prevenir posibles inflamaciones o infecciones en los oídos, GAES Centros Auditivos ofrece algunas recomendaciones para cuidar la salud auditiva: Para evitar la acumulación agua y la humedad, colocar un algodón apenas embebido en vaselina en el pabellón previo a la inmersión. Mezclar alcohol y vinagre de alcohol en partes […]

Salud

Prevenga el dolor cervical en 7 pasos

enero 10, 2018 Julia Echeverria 0

Los dolores cervicales no suelen responder a patologías graves pero pueden ser incapacitantes. Existen muchas medidas que pueden reducir, aliviar o incluso anular el malestar. Tome nota: Si pasa mucho tiempo sentado, apoyar bien la espalda en el respaldo y tratar, cada media hora, de pararse, caminar un poco y […]

Alimentación

Alimentos con efecto protector solar

enero 9, 2018 Julia Echeverria 0

Además de las clásicas cremas y protectores solares, también podemos proteger la piel de nuestro cuerpo a través de la alimentación. Qué espera para incluir estos alimentos en su dieta: Tomate: Puede evitar el deterioro que causan los rayos UV sobre la piel. De hecho, un estudio de la Escuela […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

enero 9, 2018 Julia Echeverria 0

5% de las personas que utilizan el baño se lava las manos el tiempo suficiente como para eliminar los gérmenes que pueden causar infecciones. De hecho, el 33% no usa jabón y un 10% ni siquiera se higieniza. La mayoría de ellos son varones.

En breve

Desmayos: Asista al afectado en 5 pasos

enero 8, 2018 Julia Echeverria 0

Pida ayuda y solicite que alguien llame a una ambulancia. Recueste al desmayado, levante sus piernas y desajuste sus ropas. Ventile el ambiente. Evite darle comida o bebida. Deje descansar a la persona hasta su recuperación total o la llegada de la ambulancia.

Psicología

Qué hacer con los chicos durante un viaje largo

enero 4, 2018 Julia Echeverria 0

Al emprender un viaje largo con chicos es importante tener en cuenta la duración del mismo, las edades de los niños, su motivación para realizar ese viaje y también la motivación de los adultos para viajar con los niños. Para que el viaje sea llevadero es recomendable elegir y preparar […]