Salud

Logre un sueño reparador en 10 pasos

febrero 13, 2017 Julia Echeverria 0

El Servicio de Medicina del Sueño del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro recomienda: Mantener horarios regulares, tanto para acostarse como para levantarse, incluso los fines de semana y feriados. Realizar un ejercicio suave (caminar, nadar pausadamente, pasear en bicicleta) durante el día, preferentemente al mediodía o a media […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

febrero 10, 2017 Julia Echeverria 0

17 % de las mujeres y un 8 % de los hombres padecen migrañas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El 55 % de quienes presentan este tipo de dolor de cabeza lo sufren más tres veces al mes y un 2 % de la población lo posee […]

Salud

3 alimentos cardiosaludables

febrero 10, 2017 Julia Echeverria 0

Las enfermedades que afectan al corazón son la principal causa de muerte en el mundo. El riesgo cardíaco se puede reducir hasta un 82% con sólo llevar una vida saludable, hacer actividad física, no fumar y adoptar una dieta equilibrada en la que estén presentes los siguientes alimentos: Pescados azules: […]

Salud

¿Tic nervioso o blefaroespasmo?

febrero 9, 2017 Julia Echeverria 0

A diferencia del primero que es un movimiento involuntario, repetitivo y de corta duración; el blefaroespasmo es una enfermedad ocasionada por un trastorno del sistema nervioso central que afecta a los dos ojos. Por lo general, se inicia luego de los 26 años y es más frecuente en mujeres. Qué […]

Salud

Sensibilidad dental: 7 medidas para evitarla

febrero 9, 2017 Julia Echeverria 0

Sentir dolor al comer determinados alimentos o al tomar bebidas frías es uno de sus síntomas más comunes. Para evitar estas molestias, es necesario evitar los factores de riesgo que causan su aparición a través de una correcta higiene bucal: Usar cepillos de dientes de cerdas suaves que eviten el […]

Salud

6 propiedades medicinales del sándalo

febrero 8, 2017 Julia Echeverria 0

Este árbol originario de Asia es uno de los más apreciados en la medicina tradicional china. Además, su aceite esencial es muy usado en aromaterapia debido a los efectos terapéuticos que proporciona. Tome nota: Su aceite esencial ofrece propiedades antibacterianas y antisépticas, siendo ideal para proteger la piel frente a […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

febrero 8, 2017 Julia Echeverria 0

206 son los huesos que conforman el esqueleto humano. Aunque nacemos con casi 300 huesos, a medida que vamos creciendo algunos de ellos se van fusionando para formar un esqueleto fuerte y resistente.

Salud

4 consejos para curar bien un esguince de tobillo

febrero 7, 2017 Julia Echeverria 0

* Reposo: Es imprescindible en el proceso de recuperación. Debemos eliminar las posibles cargas sobre la articulación afectada durante un periodo mínimo de 24 a 48 horas. También se puede utilizar muletas para evitar apoyar el pie. * Aplicación de hielo: Es un antiinflamatorio natural. Conviene aplicar frío durante las […]

Salud

Combatí el vitíligo en 5 pasos

febrero 6, 2017 Julia Echeverria 0

Se trata de un trastorno en la pigmentación de la piel que consiste en la aparición de manchas blanquecinas e irregulares. Así puede tratarse con remedios caseros: Colocar 30 gramos de flores de gordolobo y 40 gramos de milenrama en un litro de agua hirviendo. Dejar reposar 20 minutos tapado y […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

febrero 3, 2017 Julia Echeverria 0

7099 muertes causó el cáncer colorrectal en 2013, según el Instituto Nacional del Cáncer. Es el tercer cáncer más frecuente en nuestro país, detrás del de mama y próstata. El 75% de los casos se desarrolla en pacientes que no presentan factores de riesgo.