Alimentación

4 señales de una alimentación deficiente

noviembre 22, 2017 luciana ekdesman 0

Cuando la alimentación no es balanceada y falta algún nutriente en particular por largos períodos de tiempo el cuerpo puede manifestarse de diferentes formas. Cansancio excesivo Este suele ser uno de los primeros síntomas de la anemia; la más común es por falta de hierro, pero también puede ser por […]

Psicología

5 consejos para manejar los miedos en la vida cotidiana

noviembre 21, 2017 luciana ekdesman 0

El miedo es una emoción natural que heredamos del reino animal, una respuesta válida ante las diferentes situaciones de riesgo que vivimos a diario. El miedo es necesario para preparar a nuestro organismo para luchar o escapar de amenazas o situaciones de peligro. Ahora, si bien el miedo es natural, […]

Remedios Caseros

Disminuya las bolsas y las ojeras

noviembre 17, 2017 luciana ekdesman 0

Aunque por lo general son relativamente inofensivas, existen varias cosas que puede hacer diariamente para ayudar a reducir tanto las bolsas como disminuir la apariencia de las ojeras. Evite frotarse los ojos: la piel debajo de los ojos es delgada. La pérdida de elasticidad y el colágeno a medida que […]

Alimentación

4 frutos secos muy saludables

noviembre 16, 2017 luciana ekdesman 0

Para combatir el hambre insaciable cuando está largas horas fuera de su casa, los frutos secos pueden ser aliados saludables para tener siempre a mano. Un puñado de frutos secos son una buena opción como colación y puede llevarlos en su cartera, en algún bolsillo o tenerlos guardados en el […]

Ejercicio

5 claves para estar en forma después de los 50

noviembre 15, 2017 luciana ekdesman 0

Con el paso de los años, el cuerpo va cambiando. Esto genera en muchas personas tristeza y les afecta en cómo se relacionan con los demás. Sin embargo, es posible estar en forma a cualquier edad. Trabaje su flexibilidad La flexibilidad puede perderse a medida que envejece si no hace […]

Agenda

Día mundial de la diabetes

noviembre 14, 2017 luciana ekdesman 0

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes con el fin de concientizar sobre esta enfermedad. “Hasta el 70 por ciento de los casos de diabetes de tipo 2 pueden prevenirse si se adopta un estilo de vida saludable”, dice el Dr. Carlos Reguera, médico cardiólogo […]

Psicología

5 estrategias para revertir la depresión

noviembre 13, 2017 luciana ekdesman 0

Es idóneo pensar en la depresión como una señal de que su cuerpo y su vida están fuera de equilibrio, en lugar de una enfermedad. Por lo tanto, es fundamental intentar recuperar el equilibrio. Haga una limpieza emocional Una de las principales formas de hacer esto implica combatir las emociones […]

Agenda

24° Campaña nacional de prevención del cáncer de piel

noviembre 9, 2017 luciana ekdesman 0

Durante la semana del 13 al 17 de noviembre la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) realizará en los hospitales, clínicas, centros médicos y profesionales particulares de todo el país adheridos a la campaña, consultas gratuitas relacionadas con la prevención del cáncer de piel. Además, durante la semana, habrá diferentes actividades […]