Salud

5 estrategias para mejorar la salud bucal

diciembre 6, 2017 luciana ekdesman 0

Aunque suele subestimarse, la salud bucal es un aspecto fundamental como parte de la salud física. La boca puede brindar mucha información sobre la salud general. 1.Consuma una dieta saludable y variada a base de alimentos reales: frutas y vegetales frescos, carnes y aves de alta calidad, huevos y productos […]

Alimentación

4 nutrientes aliados de la próstata

diciembre 6, 2017 Julia Echeverria 0

* Carotenos: Alimentos como la calabaza y la zanahoria están especialmente indicados para prevenir el crecimiento de la próstata, que provoca dolores al orinar y problemas en las relaciones sexuales. * Vitamina E: Los alimentos ricos en esta vitamina –como los frutos secos y el germen de trigo- tienen propiedades […]

Psicología

La trampa de la autoexigencia

diciembre 5, 2017 luciana ekdesman 0

La autoexigencia tiene que ver con querer hacer las cosas bien y esforzarnos para ello, pero la mayoría de las veces no se toma en cuenta que también puede implicar un patrón de comportamiento poco saludable, que conlleva un sufrimiento para la persona que es autoexigente. Es momento de ejercitar […]

Curiosidades

¿Sabías qué…?

diciembre 5, 2017 Julia Echeverria 0

2.400.000 argentinos podrían tener Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, según el estudio EPOC.AR. Esta afección –cuyo principal responsable es el cigarrillo- es más común en hombres, en personas de edad avanzada y en quienes padecen obesidad.

Salud

6 maneras de prevenir la placa bacteriana

diciembre 4, 2017 Julia Echeverria 0

Para tener una buena salud bucal y evitar la aparición de algunas consecuencias de la placa bacteriana (mal aliento, gingivitis, caries y oscurecimiento de los dientes), es importante: Cepillarse los dientes diariamente, usando -al menos una vez al día- hilo dental que permite eliminar la placa bacteriana de los espacios […]

Salud

Mejore su artrosis con estos 10 consejos

diciembre 2, 2017 Julia Echeverria 0

Se trata de una enfermedad crónica producida por un “desgaste” en la superficie de las articulaciones, lo que genera un fuerte dolor. Afecta, principalmente, a rodillas, caderas, manos y espalda. Para mejorar su condición recuerde: Practicar actividad física moderada 10 a 20 minutos día, como caminar por un terreno llano […]

Agenda

9 de Diciembre: Woman Race de William Hope

diciembre 2, 2017 Julia Echeverria 0

El próximo sábado 9 de diciembre se realizará la Woman Race de William Hope, un evento deportivo dedicado exclusivamente a las mujeres. “Mujeres Brillantes”, es el lema de la carrera que reivindica la fuerza, el compromiso y la valentía de las mujeres. Una mujer brillante sigue adelante, nada la detiene, […]

Herboristería

Palo azul contra la gota y los cálculos renales

diciembre 1, 2017 Marisa Cortez 0

En diferentes libros antiguos de hierbas medicinales se aconseja el palo azul como un sorprendente remedio para reumatismos, incluso deformantes, gota y artritis. Se debe tomar un litro diario de infusión, siguiendo una dieta de nutrición de huesos y tendones, así como una modificación de hábitos de vida para lograr […]

Alimentación

La obesidad de los chicos se previene en familia

diciembre 1, 2017 Marisa Cortez 0

El excesivo consumo de harinas así como de bebidas azucaradas, sumado al sedentarismo, hacen que hoy en día se note un alarmante aumento de índices de sobrepeso en los niños y este es un tema clave de salud. “El avance de la epidemia de sobrepeso y obesidad infantil-comenta la Lic. […]